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ロナウド・ルイス・ナザーリオ・デ・リマ( Ronaldo Luís Nazário de Lima 、 1976年 9月22日 - )は、ブラジル連邦共和国 リオデジャネイロ市出身の元サッカー選手。 ポジションはフォワード 。 現在はレアル・バリャドリードの筆頭オーナー 。.

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クリスティアーノ・ロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ OIH( Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro 、1985年 2月5日 - )は、ポルトガル・フンシャル出身のサッカー選手。 セリエA・ユヴェントスFC所属。 ポルトガル代表。ポジションはフォワード 。. ロナウド 筋肉 ダイエット 筋トレ 腹筋. ランニングでどれくらい脂肪は落ちるのか? ランニング、ジョギングはダイエットにおける運動の定番ですが、 どれくらい走ってどれくらい脂肪が落ちるかご存知ですか? 夏場なんかは、 30分も走れば体重が 1Kg以上 減るなんてこともあるでしょう。 これで「痩せた!.

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